Pass sanitaire rentrée 2021A l'inscription, le pass sanitaire justifiant d'un parcours vaccinnal complet sera indispensable pour s'inscrire et sera demandé à l'entrée du palais des sports. |
Actualités
VACANCES DE FEVRIER 2022
PAS DE COURS PENDANT LES VACANCES D'HIVER DU DIMANCHE 13 AU DIMANCHE 27 FEVRIER 2022
2021 2022 " Je fais du sport "
Venez rejoindre l'ALGAM en vous inscrivant à ses activités en salle, à la piscine, en extérieur... Des places sont encore disponibles.
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Agenda des activités:
Saison 2021 - 2022
Début des activités :
Salles et plein-air : Lundi 6 septembre 2021
Piscine Ovive : Lundi 13 septembre 2021
| JOURS | HORAIRES DÉBUT | HORAIRES FIN | DISCIPLINE | LIEU | SALLE | ANIMATEUR |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LUNDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias |
| 9 h 30 | 10 h 30 | Maintien en forme | Avermes | Salle des Sports | Dominique | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Stretching | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias.G | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Maintien en forme Equilibre | Avermes | Salle des Sports | Dominique | |
| 12 h 30 | 13 h 30 | Pilates | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche détente | Arlette | |||
| 17 h 15 | 18 h 15 | Gym douce de maintien en forme | Yzeure | Salle Hubertine Auclert | Laurence | |
| 17 h 15 | 18 h 15 | Relaxation | Avermes | Salle des Sports | Chantal | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym parent - enfant (1 - 3 ans) | Nomazy | Les Capucines | Dominique | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Thibaut | |
| 18 h 15 | 19 h 15 | Avermes | Salle des Sports | Fabienne | ||
| 18 h 30 | 19 h 30 | Entretien musculaire tonic | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Bruno | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates / Chiball | Nomazy | Les Capucines | Dominique | |
| 19 h 15 | 20 h 00 | Bike | Moulins | Salle DEFIT'S | Nadège | |
| 19 h 15 | 20 h 45 | Yoga Vinyasa | Avermes | Salle des Sports | Sylvie | |
| 19 h 30 | 20 h 30 | Préparation physique sportive | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Bruno | |
| MARDI | 9 h 00 | 10 h 00 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine |
| 10 h 30 | 12 h 00 | Marche nordique 1er niveau | Ghislaine | |||
| 10 h 30 | 11 h 30 | Gym gainage et étirements | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias | |
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche nordique adaptée | Ghislaine | |||
| 17 h 30 | 18 h 30 | Aérodance | Collège E.Guillaumin | Gymnase | Nadège | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym d’entretien cardio | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Fabienne | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym enfant (3 – 5 ans) | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Dominique | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Full body dynamic | Avermes | Salle des Sports | Thibaut | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Fit boxing renfo | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Laurence | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Body barre | Avermes | Salle des Sports | Thibaut | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Zumba | Collège E.Guillaumin | Gymnase | Nadège | |
| 19 h 30 | 21 h 00 | Yoga vyniasa | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| MERCREDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Renfo stretch | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine |
| 10 h 00 | 11 h 30 | Yoga de l'énergie | Avermes | Salle des Sports | Chantal | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Gym zen - remise en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 17 h 00 | 18 h 30 | Yoga | Avermes | Salle des Sports | Nicole | |
| 17 h 25 | 18 h 25 | Activité cardio et renfo | Yzeure | Bellevue S. n° 2 | Laurence | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Cuisse abdo-fessiers + HIIT | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| 18 h 25 | 19 h 25 | Pilates | Yzeure | Bellevue S. n° 2 | Sylvie | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates Zen Ball | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| JEUDI | 9 h 15 | 10 h 15 | Pilates stretch ballon suisse | Avermes | Salle des Sports | Mathias |
| 9 h 30 | 10 h 30 | Maintien en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Abdos. fessiers renf.musculaire gainage | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 16 h 00 | 17 h 00 | Pilates | Yzeure | Salle Bellevue | Sylvie | |
| 17 h 00 | 18 h 00 | Initiation self-défense | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Jean-Michel | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym d’entretien cardio | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Fabienne | |
| 17 h 45 | 19 h 15 | Yoga de l'énergie | Collège. E. Guillaumin | Gymnase | Chantal | |
| 17 h 45 | 19 h 15 | Sophrologie | Yzeure | Salle Hubertine Auclert | Laurence | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Maintien en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Fabienne | |
| 18 h 45 | 19 h 45 | Step | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| VENDREDI | 09 h 00 | 10 h 30 | Marche dynamique | Mathias | ||
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche nordique | Ghislaine | |||
| 17 h 30 | 18 h 30 | Fitness Drumming | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Fun Dance | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| SAMEDI | 9 h 30 | 11 h 00 | Marche nordique | Com d’agglo Moulins | Mathias |
Activités au centre Nautique de Moulins
| Jour | Horaire DEBUT | HORAIRE FIN | Intitulé | Lieu | Animateur |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19 h 00 | 19 h 45 | Aquagym | Bassin d’apprentissage | Animateur du Nautic |
| Jeudi | 19 h 00 | 19 h 45 | Aquagym | Bassin d’apprentissage | Animateur du Nautic |
| Vendredi | 18 h 00 | 18 h 45 | Aquagym en eau profonde | Bassin sportif | James |
| 19 h 30 | 20 h 30 | Natation apprentissage 3 nages | Bassin d’apprentissage | Kévin | |
| 19 h 00 | 20 h 00 | Natation perfectionnement 3 nages | Bassin sportif | James | |
| Samedi | 8 h 30 | 9 h 30 | Natation aquaphobie | Bassin d’apprentissage | James |
| 8 h 30 | 9 h 15 | Aquagym en eau profonde | Bassin sportif | Kévin |