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Actualités

 

INFO VACANCES ... Pas de cours du lundi 06 au dimanche 19 février 2023

 

Pour celles et ceux qui ne sont pas encore inscrits(tes) aux activités de l'ALGAM, il est toujours possible de le faire... Tarifs minorés à compter du 1er janvier 2023 

    MERCI à l'ALGAM, l'ARA et toutes les autres Associations présentent à Avermes le samedi 26 novembre dernier pour cette manifestation qui a regroupée plus de 90 marcheurs.

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Agenda des activités:

Saison 2022 - 2023

Début des activités : 

Salles et plein-air : Lundi 5 septembre 2022
Piscine Ovive : Lundi 12 septembre 2022

 

JOURSHORAIRES DÉBUTHORAIRES FINDISCIPLINELIEUSALLEANIMATEUR
LUNDI 9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias - COMPLET
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 11 h 30 Stretching Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias - COMPLET
10 h 30 11 h 30 Maintien en forme Equilibre Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 12 h 00 Marche Nordique débutant     Ghislaine
12 h 30 13 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
14 h 00 15 h 30 Marche détente     Arlette 
17 h 15 18 h 15 Relaxation Avermes Salle des Sports Chantal 
17 h 30 18 h 30 Gym parent - enfant (1 - 3 ans) Nomazy Les Capucines Dominique
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire  Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Thibaut
18 h 15 19 h 15

Cuisses Abdos Fessier

Avermes Salle des Sports Fabienne
18 h 30 19 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
18 h 30 19 h 30 Pilates / Chiball Nomazy Les Capucines Dominique
19 h 00 20 h 00 Bike Moulins Salle DEFIT'S Nadège
19 h 15 20 h 45 Yoga Dynamique Avermes Salle des Sports Sylvie
MARDI 9 h 30 10 h 30  Renf. musculaire Gainage Cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Gym gainage et étirements Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias - COMPLET
14 h 00 15 h 30 Marche nordique adaptée     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Fit Step Collège E.Guillaumin Gymnase Nadège
17 h 30 18 h 30 Cuisses Abdos Fessier Stretch Relax Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 30 18 h 30 Gym enfant (3 – 5 ans) Moulins Palais des Sports Salle Karaté Dominique
17 h 30 18 h 30 Cardio Training Avermes Salle des Sports Thibaut
18 h 30 19 h 30 Fit boxing renfo Moulins Palais des Sports Salle Karaté Laurence
18 h 30 19 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
18 h 30 19 h 30 Body barre Avermes Salle des Sports Thibaut
18 h 30 19 h 30 Zumba Collège E.Guillaumin Gymnase Nadège
19 h 30 21 h 00 Yoga Dynamique Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
MERCREDI 9 h 30 10 h 30 Abdos Fessier Gym d'entretien Equilibre Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 00 11 h 30 Yoga de l'énergie Avermes Salle des Sports Chantal
10 h 30 11 h 30 Gym zen - remise en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Stretching Renfo Doux Equilibre Postural Avermes Salle des Sports Mathias
17 h 25 18 h 25 Activité cardio et renfo Yzeure Bellevue S. n° 2 Laurence
17 h 30 18 h 30 Cuisse abdo-fessiers + HIIT Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 25 19 h 25 Pilates Intermédioaire (+ de 1 an de pratique) Yzeure Bellevue S. n° 2 Sylvie
18 h 30 19 h 30 Pilates Zen Ball  Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
JEUDI 9 h 15 10 h 15 Pilates stretch ballon suisse Avermes Salle des Sports Mathias
9 h 30 10 h 30 Gym d'entretien Equilibre Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Renf.musculaire gainage Cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 12 h 00 Marche Dynamique Sportive     Mathias
16 h 00 17 h 00 Pilates Yzeure Salle Bellevue Sylvie
17 h 30 18 h 30 Cardio Stretch Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne - COMPLET
17 h 45 19 h 15 Yoga de l'énergie Collège. E. Guillaumin Gymnase Chantal
18 h 30 19 h 30 Renfo Stretch Relax Moulins Palais des Sports Grande salle Fabienne
18 h 45 19 h 45 Step Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
VENDREDI
 14 h 00 15 h 30 Marche Nordique Confirmée      Ghislaine  
 17 h 30 18 h 30 Fit Drum Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
18 h 30 19 h 30 Fit Dance Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège - COMPLET

 

Activités au centre Nautique de Moulins

 

JourHoraire DEBUTHORAIRE FINIntituléLieuAnimateur
Lundi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Animateur du Nautic - COMPLET   
Jeudi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Animateur du Nautic - COMPLET    
Vendredi 18 h 00 18 h 45 Aquagym en eau profonde Bassin sportif James - COMPLET           
19 h 00 20 h 00 Natation perfectionnement 4 nages   Bassin sportif James     
Samedi 8 h 15 9 h 15 Natation aquaphobie Bassin d’apprentissage James
8 h 15 9 h 00 Aquagym en eau profonde Bassin sportif Animateur du nautic