Pass sanitaire rentrée 2021

A l'inscription, le pass sanitaire justifiant d'un parcours vaccinnal complet sera indispensable pour s'inscrire et sera demandé à l'entrée du palais des sports. 

 

Actualités

Nouveaux Horaires du Secrétariat de l'ALGAM - Maison Départementale des Sports - 4 Rue de Refembre à MOULINS Mardi : 13H.30-17H. Mercredi : 8H.30 -11H.30 Jeudi : 13H.30-17H. Les dernières...

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CARDIO : gym d’entretien cardio, préparation physique sportive, step, activité cardio et renfo, initiation self-défense, fit boxing renfo, bike… RENFO : abdos-fessiers, gainage étirements, renfo...

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Agenda des activités:

Saison 2021 - 2022

Début des activités : 

Salles et plein-air : Lundi 6 septembre 2021
Piscine Ovive : Lundi 13 septembre 2021

 

JOURSHORAIRES DÉBUTHORAIRES FINDISCIPLINELIEUSALLEANIMATEUR
LUNDI 9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 11 h 30 Stretching Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias.G
10 h 30 11 h 30 Maintien en forme Equilibre Avermes Salle des Sports Dominique
12 h 30 13 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
14 h 00 15 h 30 Marche détente     Arlette 
17 h 15 18 h 15 Gym douce de maintien en forme Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence
17 h 15 18 h 15 Relaxation Avermes Salle des Sports Chantal 
17 h 30 18 h 30 Gym parent - enfant (1 - 3 ans) Nomazy Les Capucines Dominique
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire  Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Thibaut
18 h 15 19 h 15

Gym d’entretien cardio

 Avermes Salle des Sports Fabienne
18 h 30 19 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
18 h 30 19 h 30 Pilates / Chiball Nomazy Les Capucines Dominique
19 h 15 20 h 00 Bike Moulins Salle DEFIT'S Nadège
19 h 15 20 h 45 Yoga Vinyasa Avermes Salle des Sports Sylvie
19 h 30 20 h 30 Préparation physique sportive Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
MARDI 9 h 00 10 h 00 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 12 h 00 Marche nordique 1er niveau     Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Gym gainage et étirements Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias
14 h 00 15 h 30 Marche nordique adaptée     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Aérodance Collège E.Guillaumin Gymnase Nadège
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 30 18 h 30 Gym enfant (3 – 5 ans) Moulins Palais des Sports Salle Karaté Dominique
17 h 30 18 h 30 Full body dynamic Avermes Salle des Sports Thibaut
18 h 30 19 h 30 Fit boxing renfo Moulins Palais des Sports Salle Karaté Laurence
18 h 30 19 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
18 h 30 19 h 30 Body barre Avermes Salle des Sports Thibaut
18 h 30 19 h 30 Zumba Collège E.Guillaumin Gymnase Nadège
19 h 30 21 h 00 Yoga vyniasa Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
MERCREDI 9 h 30 10 h 30 Renfo stretch Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 00 11 h 30 Yoga de l'énergie Avermes Salle des Sports Chantal
10 h 30 11 h 30 Gym zen - remise en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
17 h 00 18 h 30 Yoga Avermes Salle des Sports Nicole
17 h 25 18 h 25 Activité cardio et renfo Yzeure Bellevue S. n° 2 Laurence
17 h 30 18 h 30 Cuisse abdo-fessiers + HIIT Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 25 19 h 25 Pilates Yzeure Bellevue S. n° 2 Sylvie
18 h 30 19 h 30 Pilates Zen Ball  Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
JEUDI 9 h 15 10 h 15 Pilates stretch ballon suisse Avermes Salle des Sports Mathias
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Abdos. fessiers renf.musculaire gainage Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
16 h 00 17 h 00 Pilates Yzeure Salle Bellevue Sylvie
17 h 00 18 h 00 Initiation self-défense Moulins Palais des Sports Salle Karaté Jean-Michel
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 45 19 h 15 Yoga de l'énergie Collège. E. Guillaumin Gymnase Chantal
17 h 45 19 h 15 Sophrologie Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence
18 h 30 19 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Karaté Fabienne
18 h 45 19 h 45 Step Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
VENDREDI 09 h 00 10 h 30 Marche dynamique     Mathias
14 h 00 15 h 30 Marche nordique     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Fitness Drumming Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
18 h 30 19 h 30 Fun Dance Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
SAMEDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Mathias

 

Activités au centre Nautique de Moulins

 

JourHoraire DEBUTHORAIRE FINIntituléLieuAnimateur
Lundi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Animateur du Nautic    
Jeudi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Animateur du Nautic    
Vendredi 18 h 00 18 h 45 Aquagym en eau profonde Bassin sportif James           
19 h 30 20 h 30 Natation apprentissage 3 nages Bassin d’apprentissage Kévin    
19 h 00 20 h 00 Natation perfectionnement 3 nages   Bassin sportif James     
Samedi 8 h 30 9 h 30 Natation aquaphobie Bassin d’apprentissage James
8 h 30 9 h 15 Aquagym en eau profonde Bassin sportif Kévin