Nouvelles activités, nouveau planning !
Les inscriptions en ligne et à la Maison Départementale des Sports
seront ouvertes à partir du 28 août 9h00 !
Venez nombreux découvrir les nouvelles activités inscrites au planning 2023- 2024 de l'ALGAM ... et faites votre choix pour des moments :
- de « lâcher prise » en fin de journée afin d'extérioriser et canaliser vos« émotions » en vous défoulant avec du sport d’opposition Activité Pieds et Poings le jeudi soir pour évacuer stress et tensions
- réguler vos émotions par une Assise Méditative développant l’attention, la concentration, la vigilance et reprendre confiance en soi
- de la gym douce le lundi soir Stretching Postural, le jeudi sur la pause méridienne du Yoga/Pilates et le vendredi matin du Pilates Petit Matériel
- du Renforcement/Cardio le mardi soir
- d'aquagym le mardi soir
NOUVEAUTÉ POUR LES PLUS JEUNES
Création d’un cours Multi Activités Junior pour les enfants de 6 – 10 ans le jeudi de 17 h 30 à 18 h 00 (salle Karaté au Palais des Sports à Moulins).
TRES IMPORTANT
Les 2 cours enfants (3-6 ans du mardi 17 h 30 - 18 h 30 avec Dominique et jeudi 6-10 ans 17 h 30 -18 h 30 avec Sarah) ont lieu en Salle Karaté au Palais des Sports
et ont été placés en parallèle avec un cours pour adulte à la Salle Rythmique auquel l’accompagnateur de l’enfant pourra s’inscrire afin d’éviter les déplacements
Actualités
Les prochains rendez-vous de l'Algam
Découvrez les prochains rendez-vous de l'Algam pour la saison 2023-2024 : - Avermes le samedi 02 septembre au Forum des Associations - Yzeure le samedi 02 septembre au Villages des...
Horaires du secrétariat de l'ALGAM
Horaires du Secrétariat de l'ALGAM - Maison Départementale des Sports - 4 Rue de Refembre à MOULINS Mardi : 13 h 30 - 17 h 00 Mercredi : 8 h 30 - 12 h 00 Jeudi : 13 h 30 - 17 h 00 Vendredi : 8...
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Agenda des activités:
Saison 2023 - 2024
Début des activités :
Salles et plein-air : Lundi 04 septembre 2023
Piscine Ovive : Lundi 11 septembre 2023
Fin de saison le samedi 22 juin 2024 pour toutes les activités, salle plein air et Ovive.
| JOURS | HORAIRES DÉBUT | HORAIRES FIN | DISCIPLINE | LIEU | SALLE | ANIMATEUR |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LUNDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias COMPLET |
| 9 h 30 | 10 h 30 | Maintien en forme | Avermes | Salle des Sports | Dominique | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Stretching | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias COMPLET | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Maintien en forme Equilibre | Avermes | Salle des Sports | Dominique | |
| 10 h 30 | 12 h 00 | Marche Nordique débutant | Ghislaine | |||
| 12 h 30 | 13 h 30 | Pilates | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| 14 h 00 | 16 h 00 | Marche détente | Arlette | |||
| 17 h 15 | 18 h 15 | Relaxation | Avermes | Salle des Sports | Chantal | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym parent - enfant (1 - 3 ans) | Nomazy | Les Capucines | Dominique | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Stretching Postural | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Laurence P. | |
| 18 h 15 | 19 h 15 | Avermes | Salle des Sports | Fabienne COMPLET | ||
| 18 h 30 | 19 h 30 | Entretien musculaire tonic | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Bruno | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates / Chiball | Nomazy | Les Capucines | Dominique | |
| 19 h 00 | 20 h 00 | Bike | Moulins | Salle DEFIT'S LADY | Nadège COMPLET | |
| 19 h 15 | 20 h 45 | Yoga Dynamique | Avermes | Salle des Sports | Sylvie | |
| MARDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Renf. musculaire Gainage Cardio | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Gym gainage et étirements | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias | |
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche nordique adaptée | Ghislaine | |||
| 17 h 30 | 18 h 30 | Aero Dance | Collège E.Guillaumin | Gymnase | Nadège | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | HIIT Cuisses Abdos Fessier Stretching | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Fabienne | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym enfant (3 - 6 ans) | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Dominique | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Cardio Training | Avermes | Salle des Sports | Thibaut | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Renforcement Cardio | Palais des Sports Moulins | Salle Rythmique | Kola | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates | Avermes | Salle des Sports | Sylvie COMPLET | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Zumba | Collège E.Guillaumin | Gymnase | Nadège | |
| MERCREDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdos Fessier Gym d'entretien Equilibre | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine |
| 10 h 00 | 11 h 30 | Yoga de l'énergie | Avermes | Salle des Sports | Chantal COMPLET | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Gym zen - remise en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Stretching et Mobilité active | Avermes | Salle des Sports | Mathias | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Activité cardio et renfo | Yzeure | Salle Yzatis | Laurence V. | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Cuisse abdo-fessiers + HIIT | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates Intermédiaire (+ de 1 an de pratique) | Yzeure | Salle Yzatis | Sylvie COMPLET | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates Zen Ball | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| JEUDI | 9 h 15 | 10 h 15 | Pilates stretch ballon suisse | Avermes | Salle des Sports | Mathias COMPLET |
| 9 h 30 | 10 h 30 | Gym d'entretien Equilibre | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Renf.musculaire gainage Cardio | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 10 h 30 | 12 h 00 | Marche Dynamique Sportive | Mathias | |||
| 12 h 15 | 13 h 15 | Yoga / Pilates | Yzeure | Salle Yzatis | Sylvie | |
| 16 h 30 | 17 h 30 | Assise Méditative | Yzeure | Salle Yzatis | Chantal | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Cuisses Abdos Fessiers Stretching | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Fabienne COMPLET | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Multi Activités Junior 6 à 10 ans | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Sarah | |
| 18 h 00 | 19 h 30 | Yoga de l'énergie | Collège. E. Guillaumin | Gymnase | Chantal | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Renfo Musculaire Stretching | Moulins Palais des Sports | Grande salle | Fabienne | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Activités Pieds et Poings | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Pierre | |
| 19 h 00 | 20 h 00 | Step | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| VENDREDI | ||||||
| 10 h 00 | 11 h 00 | Pilates Petit Matériel et Ballon | Yzeure | Salle Yzatis | Mathias | |
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche Nordique Confirmée | Ghislaine | |||
| 17 h 30 | 18 h 30 | Renforcement Fit Drum | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Fit Dance | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
Activités au centre Nautique de Moulins
| Jour | Horaire DEBUT | HORAIRE FIN | Intitulé | Lieu | Animateur |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19 h 00 | 19 h 45 | Aquagym | Bassin d’apprentissage | Animateur du Nautic COMPLET |
| MARDI | 19 h 30 | 20 h 15 | Aquagym (cours groupé avec les adhérents du Nautic) | Bassin d'apprentissage | Animateur du Nautic COMPLET |
| Jeudi | 19 h 00 | 19 h 45 | Aquagym | Bassin d’apprentissage | Animateur du Nautic COMPLET |
| Vendredi | 18 h 00 | 18 h 45 | Aquagym en eau profonde | Bassin sportif | James COMPLET |
| 19 h 00 | 20 h 00 | Natation perfectionnement 4 nages | Bassin sportif | James COMPLET | |
| Samedi | 8 h 15 | 9 h 15 | Natation aquaphobie | Bassin d’apprentissage | James |
| 8 h 15 | 9 h 00 | Aquagym en eau profonde | Bassin sportif | Animateur du nautic |