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Agenda des activités:
Saison 2020 - 2021
| JOURS | HORAIRES DÉBUT | HORAIRES FIN | DISCIPLINE | LIEU | SALLE | ANIMATEUR |
|---|---|---|---|---|---|---|
| LUNDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Laurence O. |
| 9 h 30 | 10 h 30 | Maintien en forme COMPLET | Avermes | Salle des Sports | Dominique | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Stretching COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Mathias.G | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Maintien en forme Equilibre | Avermes | Salle des Sports | Dominique | |
| 12 h 30 | 13 h 30 | Pilates COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| 15 h 00 | 16 h 00 | Gym douce adaptée | Yzeure | Salle Hubertine Auclert | Laurence V. | |
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche détente COMPLET | Arlette | |||
| 16 h 00 | 17 h 00 | Sophrology'M | Yzeure | Salle Hubertine Auclert | Laurence V. | |
| 17 h 15 | 18 h 15 | Relaxation COMPLET | Avermes | Salle des Sports | Chantal | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym parent - enfant (1 - 3 ans) | Nomazy | Les Capucines | Dominique | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Laurence O. | |
| 18 h 15 | 19 h 15 |
Gym d’entretien cardio COMPLET |
Avermes | Salle des Sports | Fabienne | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Entretien musculaire tonic | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Bruno | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates / Chiball | Nomazy | Les Capucines | Dominique | |
| 19 h 15 | 20 h 15 | Pilates/ yoga COMPLET | Avermes | Salle des Sports | Sylvie | |
| 19 h 30 | 20 h 30 | Préparation physique sportive | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Bruno | |
| MARDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Laurence O. |
| 10 h 30 | 12 h 00 | Marche dynamique | Mathias.G | |||
| 10 h 30 | 11 h 30 | Gym gainage et étirements COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Laurence O. | |
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche nordique adaptée | Ghislaine | |||
| 17 h 30 | 18 h 30 | LIA (aérobic) | Collège E.Guillaumin | Gymnase | Nadège | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym d’entretien cardio COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Fabienne | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym enfant (3 – 5 ans) | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Dominique | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Full body dynamic | Avermes | Salle des Sports | Virginie | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Fit boxing renfo COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Laurence V. | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Pilates COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Body barre | Avermes | Salle des Sports | Virginie | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Zumba fun | Collège E.Guillaumin | Gymnase | Nadège | |
| 19 h 30 | 20 h 30 | Yoga vyniasa stretching COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sylvie | |
| MERCREDI | 9 h 30 | 10 h 30 | Renfo stretch COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Annie |
| 10 h 00 | 11 h 30 | Yoga COMPLET | Avermes | Salle des Sports | Chantal | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Gym zen - remise en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Annie | |
| 17 h 00 | 18 h 30 | Yoga dynamique | Avermes | Salle des Sports | Nicole.B | |
| 17 h 25 | 18 h 25 | Activité cardio et renfo | Yzeure | Bellevue S. n° 2 | Laurence V. | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Cuisse abdo-fessiers + HIIT | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| 18 h 25 | 19 h 25 | Pilates intermédiaire COMPLET | Yzeure | Bellevue S. n° 2 | Sylvie | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Zumba débutants | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| 19 h 30 | 20 h 30 | Pilates Zen ball | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Sarah | |
| JEUDI | 9 h 15 | 10 h 15 | Pilates stretch ballon suisse COMPLET | Avermes | Salle des Sports | Mathias.G |
| 9 h 30 | 10 h 30 | Maintien en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 10 h 30 | 11 h 30 | Abdos. fessiers renf.musculaire | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Ghislaine | |
| 16 h 00 | 17 h 00 | Pilates | Yzeure | Salle Bellevue | Sylvie | |
| 17 h 00 | 18 h 00 | Initiation self-défense | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Jean-Michel | |
| 17 h 30 | 18 h 30 | Gym d’entretien cardio COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Fabienne | |
| 17 h 45 | 19 h 15 | Yoga COMPLET | Collège. E. Guillaumin | Gymnase | Chantal | |
| 17 h 45 | 19 h 15 | Sophro | Yzeure | Salle Hubertine Auclert | Laurence V. | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Maintien en forme | Moulins Palais des Sports | Salle Karaté | Fabienne | |
| 18 h 45 | 19 h 45 | Step COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| VENDREDI | 09 h 30 | 11 h 00 | Marche nordique débutant | Ghislaine | ||
| 14 h 00 | 15 h 30 | Marche nordique | Ghislaine | |||
| 17 h 30 | 18 h 30 | Fitness Drumming | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| 18 h 30 | 19 h 30 | Fun Dance COMPLET | Moulins Palais des Sports | Salle Rythmique | Nadège | |
| SAMEDI | 9 h 30 | 11 h 00 | Marche nordique | Com d’agglo Moulins | Fabienne |
Activités au centre Nautique de Moulins
| Jour | Horaire DEBUT | HORAIRE FIN | Intitulé | Lieu | Animateur |
|---|---|---|---|---|---|
| Lundi | 19 h 00 | 19 h 45 | Aquagym COMPLET | Bassin d’apprentissage | Laurence O. |
| Jeudi | 19 h 00 | 19 h 45 | Aquagym COMPLET | Bassin d’apprentissage | Laurence O. |
| Vendredi | 18 h 45 | 19 h 30 | Aquagym COMPLET | Bassin d'apprentissage | James |
| 19 h 30 | 20 h 30 | Natation apprentissage 3 nages COMPLET | Bassin sportif | Kévin | |
| Natation perfectionnement 3 nages | Bassin sportif | James | |||
| Samedi | 8 h 30 | 9 h 15 | Natation aquaphobie | Bassin d’apprentissage | James |
| 8 h 30 | 9 h 15 | Aquagym en eau profonde COMPLET | Bassin sportif | Kévin |