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Agenda des activités:

Saison 2020 - 2021

 

JOURSHORAIRES DÉBUTHORAIRES FINDISCIPLINELIEUSALLEANIMATEUR
LUNDI 9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme COMPLET Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 11 h 30 Stretching COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Mathias.G
10 h 30 11 h 30 Maintien en forme Equilibre Avermes Salle des Sports Dominique
12 h 30 13 h 30 Pilates COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
15 h 00 16 h 00 Gym douce adaptée Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
14 h 00 15 h 30 Marche détente COMPLET     Arlette 
16 h 00 17 h 00 Sophrology'M Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
17 h 15 18 h 15 Relaxation COMPLET Avermes Salle des Sports Chantal 
17 h 30 18 h 30 Gym parent - enfant (1 - 3 ans) Nomazy Les Capucines Dominique
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
18 h 15 19 h 15

Gym d’entretien cardio COMPLET

 Avermes Salle des Sports Fabienne
18 h 30 19 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
18 h 30 19 h 30 Pilates / Chiball Nomazy Les Capucines Dominique
19 h 15 20 h 15 Pilates/ yoga  COMPLET Avermes Salle des Sports Sylvie
19 h 30 20 h 30 Préparation physique sportive Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
MARDI 9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
10 h 30 12 h 00 Marche dynamique     Mathias.G
10 h 30 11 h 30 Gym gainage et étirements COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
14 h 00 15 h 30 Marche nordique adaptée     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 LIA (aérobic) Collège E.Guillaumin Gymnase Nadège
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 30 18 h 30 Gym enfant (3 – 5 ans) Moulins Palais des Sports Salle Karaté Dominique
17 h 30 18 h 30 Full body dynamic Avermes Salle des Sports Virginie
18 h 30 19 h 30 Fit boxing renfo COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Karaté Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Pilates COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
18 h 30 19 h 30 Body barre Avermes Salle des Sports Virginie
18 h 30 19 h 30 Zumba fun  Collège E.Guillaumin Gymnase Nadège
19 h 30 20 h 30 Yoga vyniasa stretching COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
MERCREDI 9 h 30 10 h 30 Renfo stretch COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
10 h 00 11 h 30 Yoga  COMPLET Avermes Salle des Sports Chantal
10 h 30 11 h 30 Gym zen - remise en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
17 h 00 18 h 30 Yoga dynamique  Avermes Salle des Sports Nicole.B
17 h 25 18 h 25 Activité cardio et renfo Yzeure Bellevue S. n° 2 Laurence V.
17 h 30 18 h 30 Cuisse abdo-fessiers + HIIT Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 25 19 h 25 Pilates intermédiaire COMPLET Yzeure Bellevue S. n° 2 Sylvie
18 h 30 19 h 30 Zumba débutants  Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
19 h 30 20 h 30 Pilates Zen ball Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
JEUDI 9 h 15 10 h 15 Pilates stretch ballon suisse COMPLET Avermes Salle des Sports Mathias.G
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Abdos. fessiers renf.musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
16 h 00 17 h 00 Pilates Yzeure Salle Bellevue Sylvie
17 h 00 18 h 00 Initiation self-défense Moulins Palais des Sports Salle Karaté Jean-Michel
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 45 19 h 15 Yoga COMPLET Collège. E. Guillaumin Gymnase Chantal
17 h 45 19 h 15 Sophro Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Karaté Fabienne
18 h 45 19 h 45 Step COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
VENDREDI 09 h 30 11 h 00 Marche nordique débutant     Ghislaine
14 h 00 15 h 30 Marche nordique     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Fitness Drumming Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
18 h 30 19 h 30 Fun Dance COMPLET Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
SAMEDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Fabienne

 

Activités au centre Nautique de Moulins

 

JourHoraire DEBUTHORAIRE FINIntituléLieuAnimateur
Lundi 19 h 00 19 h 45 Aquagym                              COMPLET Bassin d’apprentissage Laurence O.   
Jeudi 19 h 00 19 h 45 Aquagym                              COMPLET Bassin d’apprentissage Laurence O.   
Vendredi 18 h 45 19 h 30 Aquagym                              COMPLET Bassin d'apprentissage James           
19 h 30 20 h 30 Natation apprentissage 3 nages  COMPLET Bassin sportif Kévin    
Natation perfectionnement 3 nages   Bassin sportif James           
Samedi 8 h 30 9 h 15 Natation aquaphobie Bassin d’apprentissage James
8 h 30 9 h 15 Aquagym en eau profonde COMPLET Bassin sportif Kévin