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Agenda des activités

Saison 2018-2019

JOURS	HORAIRES		DISCIPLINE	LIEU	SALLE	ANIMATEUR
LUNDI	9 h 30	10 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	9 h 30	10 h 30	Maintien en forme	Avermes	Salle des Sports	Dominique
	10 h 30	11 h 30	Stretching	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nicole
	10 h 30	11 h 30	Gym Equilibre	Avermes	Salle des Sports	Dominique
	12 h 30	13 h 30	Pilates	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sylvie
	14 h 00	15 h 30	Marche détente			Arlette
	17 h 15	18 h 15	Relaxation	Avermes	Salle des Sports	Chantal
	17 h 30	18 h 30	Gym parent - enfant (1 - 3 ans)	Nomazy	Les Capucines	Dominique
	17 h 30	18 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	17 h 30	18 h 30	LIA (Aerobic)	Collège. E. Guillaumin	Gymnase	Nadège
	17 h 45	18 h 45	Gym coeur-forme	Yzeure	Salle Hubertine Auclert	Laurence V.
	18 h 15	19 h 15	Gym d’entretien cardio	Avermes	Salle des Sports	Fabienne
	18 h 30	19 h 30	Zumba	Collège. E. Guillaumin	Gymnase	Nadège
	18 h 30	19 h 30	Entretien musculaire tonic	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Bruno
	18 h 30	19 h 30	Pilates stretch	Nomazy	Les Capucines	Nicole
	19 h 15	20 h 15	Gym Renfo tonic	Avermes	Salle des Sports	Sylvie
	19 h 30	20 h 30	Body barre	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Bruno
MARDI	9 h 30	11 h 00	Marche nordique			Nicole
	9 h 30	10 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	10 h 30	11 h 30	Gym gainage et étirements	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	14 h 00	15 h 30	Marche nordique adaptée			Ghislaine
	16 h 00	17 h 00	Pilates / Stretching	Yzeure	Bellevue S. n° 2.	Sylvie
	17 h 30	18 h 30	Gym d’entretien cardio	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Fabienne
	17 h 30	18 h 30	Gym enfant (3 – 5 ans)	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Dominique
	17 h 30	18 h 30	Gym d’entretien dynamic	Avermes	Salle des Sports	Virginie
	18 h 30	19 h 30	Fit boxing renfo	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Laurence V.
	18 h 30	19 h 30	Pilates	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sylvie
	18 h 30	19 h 30	Body barre	Avermes	Salle des Sports	Virginie
	19 h 30	20 h 30	Gym'expression	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sylvie
MERCREDI	9 h 30	10 h 30	Renfo stretch	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Annie
	10 h 00	11 h 30	Yoga	Avermes	Salle des Sports	Chantal
	10 h 30	11 h 30	Gym zen - remise en forme	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Annie
	17 h 30	18 h 30	Gym cardio stretch	Avermes	Salle des Sports	Ghislaine
	17 h 25	18 h 25	Activité cardio et renfo	Yzeure	Bellevue S. n° 2	Laurence V.
	17 h 30	18 h 30	Multi-cardio	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sarah
	18 h 30	19 h 30	Zumba débutants	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sarah
	18 h 25	19 h 25	Pilates N+1	Yzeure	Bellevue S. n° 2	Sylvie
	19 h 30	20 h 30	Zen ball	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sarah
JEUDI	9 h 15	10 h 15	Gym d’entretien	Avermes	Salle des Sports	Jocelyne
	9 h 30	10 h 30	Maintien en forme	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Ghislaine
	10 h 30	11 h 30	Pilates stretch	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nicole
	17 h 30	18 h 30	Abdos méthode Pilates	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Jocelyne
	17 h 30	18 h 30	Gym d’entretien cardio	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Fabienne
	17 h 45	19 h 15	Yoga	Collège. E. Guillaumin	Gymnase	Chantal
	17 h45	18 h 45	Gym douce détente	Yzeure	Salle Hubertine Auclert	Laurence V.
	18 h 30	19 h 30	Maintien en forme	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Fabienne
	18 h 30	19 h 30	Step	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nadège
VENDREDI	09 h 30	11 h 00	Marche nordique débutant			Ghislaine
	14 h 00	15 h 30	Marche nordique			Ghislaine
	17 h 30	18 h 30	Zumba	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nadège
	18 h 30	19 h 30	Fun Dance	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nadège
SAMEDI	9 h 30	11 h 00	Marche nordique	Com d’agglo Moulins		Fabienne

Activités au centre Nautique de Moulins

Jour	Horaire DEBUT	HORAIRE FIN	Intitulé	Lieu	Animateur
Lundi	19 h 00	19 h 45	Aquagym	Bassin d’apprentissage	Laurence O.
Jeudi	19 h 00	19 h 45	Aquagym	Bassin d’apprentissage	Laurence O.
Vendredi	18 h 00	18 h 45	Aquagym	Bassin d'apprentissage	James
	19 h 00	20 h 00	Natation apprentissage 3 nages	Bassin sportif	Laurence O.
	19 h 00	20 h 00	Natation perfectionnement 3 nages	Bassin sportif	James
Samedi	8 h 30	9 h 30	Natation : 1er niveau	Bassin d’apprentissage	James
Samedi	8 h 30	9 h 15	Aquagym en eau profonde	Bassin sportif	Antoine