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Agenda des activités:

Saison 2019-2020

 

JOURSHORAIRESDISCIPLINELIEUSALLEANIMATEUR
LUNDI 9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique

Laurence O.

COMPLET

9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 11 h 30 Stretching Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nicole A.
COMPLET 
10 h 30 11 h 30 Gym Equilibre Avermes Salle des Sports Dominique COMPLET
12 h 30 13 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
14 h 00 15 h 00 Gym douce adaptée Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
14 h 00 15 h 30 Marche détente

Arlette 
COMPLET

15 h 00 16 h 00 Sophrology'M Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
17 h 15 18 h 15 Relaxation Avermes  Salle des Sports Chantal 
COMPLET
17 h 30 18 h 30 Gym parent - enfant (1 - 3 ans) Nomazy Les Capucines Dominique
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O. COMPLET
17 h 30 18 h 30 LIA (Aerobic) Collège. E. Guillaumin Gymnase Nadège
18 h 15 19 h 15 Gym d’entretien cardio Avermes Salle des Sports Fabienne
18 h 30 19 h 30 Zumba fun Collège. E. Guillaumin Gymnase Nadège
18 h 30 19 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
18 h 30 19 h 30 Pilates / Chiball Nomazy Les Capucines Dominique
18 h 30 20 h 00 Yoga Moulins Bon Pasteur Nicole B. COMPLET
19 h 15 20 h 15 Pilates stretching Avermes Salle des Sports Sylvie
19 h 30 20 h 30 Préparation physique sportive Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
MARDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique     Nicole A.
9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
10 h 30 11 h 30 Gym gainage et étirements Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
14 h 00 15 h 30 Marche nordique adaptée     Ghislaine
16 h 00 17 h 00 Pilates / Stretching Yzeure Bellevue S. n° 2. Sylvie
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 30 18 h 30 Gym enfant (3 – 5 ans) Moulins Palais des Sports Salle Karaté Dominique
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien dynamic Avermes Salle des Sports Virginie
18 h 30 19 h 30 Fit boxing renfo Moulins Palais des Sports Salle Karaté Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
18 h 30 19 h 30 Body barre Avermes Salle des Sports Virginie
19 h 30 20 h 30 Stretching dynamique et expression Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
MERCREDI 9 h 30 10 h 30 Renfo stretch Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
10 h 00 11 h 30 Yoga Avermes Salle des Sports Chantal COMPLET
10 h 30 11 h 30 Gym zen - remise en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie COMPLET
17 h 15 18 h 30 Yoga dynamique Avermes Salle des Sports Chantal
17 h 25 18 h 25 Activité cardio et renfo Yzeure Bellevue S. n° 2 Laurence V.
17 h 30 18 h 30 Cuisse abdo-fessiers + HIIT Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 25 19 h 25 Pilates N+1 Yzeure Bellevue S. n° 2 Sylvie
18 h 30 19 h 30 Zumba débutants Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
19 h 30 20 h 30 Zen ball Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
JEUDI 9 h 15 10 h 15 Pilates stretch Avermes Salle des Sports Nicole A. COMPLET
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Renforcement musculaire et ballons suisses Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghisaline
17 h 30 18 h 30 Initiation self-défense Moulins Palais des Sports Salle Karaté Jean-Michel
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 45 19 h 15 Yoga Collège. E. Guillaumin Gymnase Chantal 
COMPLET
18 h 00 19 h 00 Sophro Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Karaté Fabienne COMPLET
18 h 30 19 h 30 Step Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
VENDREDI 09 h 30 11 h 00 Marche nordique débutant     Ghislaine
14 h 00 15 h 30 Marche nordique     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Zumba Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
18 h 30 19 h 30 Fun Dance Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
SAMEDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Fabienne

 

Activités au centre Nautique de Moulins

 

JourHoraire DEBUTHORAIRE FINIntituléLieuAnimateur
Lundi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Laurence O.   COMPLET
Jeudi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Laurence O.   COMPLET 
Vendredi 18 h 45 19 h 30 Aquagym Bassin d'apprentissage James            COMPLET
19 h 30 20 h 30 Natation apprentissage 3 nages Bassin sportif Laurence O.   COMPLET
Natation perfectionnement 3 nages Bassin sportif James            COMPLET
Samedi 8 h 00 9 h 00 Natation : 1er niveau Bassin d’apprentissage James
8 h 30 9 h 15 Aquagym en eau profonde Bassin sportif Kévin / Nadège COMPLET

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a4 planning algam 19 20

 

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