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Planning des activités

Retrouvez ci-dessous le planning des activités pour cette saison

Vacances de Toussaint

Toussaint approche, les cours de l'ALGAM prennent des vacances ! Les cours à la piscine seront arrêtés à partir du lundi 19 Octobre Les cours en salle (sauf salle des Sports)...

Nouveau Cours

Nicole Aubin assurera un cours de stretching le mardi de 18 h 00 à 19 h 00 salle Mathile Rolland Vous pouvez dès à présent vous inscrire en prenant rendez-vous au Bureau de l'ALGAM au 04 70 44 19...

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Agenda des activités:

Saison 2020 - 2021

JOURS	HORAIRES DÉBUT	HORAIRES FIN	DISCIPLINE	LIEU	SALLE	ANIMATEUR
LUNDI	9 h 30	10 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	9 h 30	10 h 30	Maintien en forme COMPLET	Avermes	Salle des Sports	Dominique
	10 h 30	11 h 30	Stretching COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Mathias.G
	10 h 30	11 h 30	Maintien en forme Equilibre	Avermes	Salle des Sports	Dominique
	12 h 30	13 h 30	Pilates COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sylvie
	15 h 00	16 h 00	Gym douce adaptée	Yzeure	Salle Hubertine Auclert	Laurence V.
	14 h 00	15 h 30	Marche détente COMPLET			Arlette
	16 h 00	17 h 00	Sophrology'M	Yzeure	Salle Hubertine Auclert	Laurence V.
	17 h 15	18 h 15	Relaxation COMPLET	Avermes	Salle des Sports	Chantal
	17 h 30	18 h 30	Gym parent - enfant (1 - 3 ans)	Nomazy	Les Capucines	Dominique
	17 h 30	18 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	18 h 15	19 h 15	Gym d’entretien cardio COMPLET	Avermes	Salle des Sports	Fabienne
	18 h 30	19 h 30	Entretien musculaire tonic	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Bruno
	18 h 30	19 h 30	Pilates / Chiball	Nomazy	Les Capucines	Dominique
	19 h 15	20 h 15	Pilates/ yoga COMPLET	Avermes	Salle des Sports	Sylvie
	19 h 30	20 h 30	Préparation physique sportive	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Bruno
MARDI	9 h 30	10 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	10 h 30	12 h 00	Marche dynamique			Mathias.G
	10 h 30	11 h 30	Gym gainage et étirements COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Laurence O.
	14 h 00	15 h 30	Marche nordique adaptée			Ghislaine
	17 h 30	18 h 30	LIA (aérobic)	Collège E.Guillaumin	Gymnase	Nadège
	17 h 30	18 h 30	Gym d’entretien cardio COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Fabienne
	17 h 30	18 h 30	Gym enfant (3 – 5 ans)	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Dominique
	17 h 30	18 h 30	Full body dynamic	Avermes	Salle des Sports	Virginie
	18 h 00	19 h 00	Stretching	Salle Mathilde Rolland		Nicole A.
	18 h 30	19 h 30	Fit boxing renfo COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Laurence V.
	18 h 30	19 h 30	Pilates COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sylvie
	18 h 30	19 h 30	Body barre	Avermes	Salle des Sports	Virginie
	18 h 30	19 h 30	Zumba fun	Collège E.Guillaumin	Gymnase	Nadège
	19 h 30	20 h 30	Yoga vyniasa stretching COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sylvie
MERCREDI	9 h 30	10 h 30	Renfo stretch COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Annie
	10 h 00	11 h 30	Yoga COMPLET	Avermes	Salle des Sports	Chantal
	10 h 30	11 h 30	Gym zen - remise en forme	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Annie
	17 h 00	18 h 30	Yoga dynamique	Avermes	Salle des Sports	Nicole.B
	17 h 25	18 h 25	Activité cardio et renfo	Yzeure	Bellevue S. n° 2	Laurence V.
	17 h 30	18 h 30	Cuisse abdo-fessiers + HIIT	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sarah
	18 h 25	19 h 25	Pilates intermédiaire COMPLET	Yzeure	Bellevue S. n° 2	Sylvie
	18 h 30	19 h 30	Zumba débutants	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sarah
	19 h 30	20 h 30	Pilates Zen ball	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Sarah
JEUDI	9 h 15	10 h 15	Pilates stretch ballon suisse COMPLET	Avermes	Salle des Sports	Mathias.G
	9 h 30	10 h 30	Maintien en forme	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Ghislaine
	10 h 30	11 h 30	Abdos. fessiers renf.musculaire	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Ghislaine
	16 h 00	17 h 00	Pilates	Yzeure	Salle Bellevue	Sylvie
	17 h 00	18 h 00	Initiation self-défense	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Jean-Michel
	17 h 30	18 h 30	Gym d’entretien cardio COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Fabienne
	17 h 45	19 h 15	Yoga COMPLET	Collège. E. Guillaumin	Gymnase	Chantal
	17 h 45	19 h 15	Sophro	Yzeure	Salle Hubertine Auclert	Laurence V.
	18 h 30	19 h 30	Maintien en forme	Moulins Palais des Sports	Salle Karaté	Fabienne
	18 h 45	19 h 45	Step COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nadège
VENDREDI	09 h 30	11 h 00	Marche nordique débutant			Ghislaine
	14 h 00	15 h 30	Marche nordique			Ghislaine
	17 h 30	18 h 30	Fitness Drumming	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nadège
	18 h 30	19 h 30	Fun Dance COMPLET	Moulins Palais des Sports	Salle Rythmique	Nadège
SAMEDI	9 h 30	11 h 00	Marche nordique	Com d’agglo Moulins		Fabienne

Activités au centre Nautique de Moulins

Jour	Horaire DEBUT	HORAIRE FIN	Intitulé	Lieu	Animateur
Lundi	19 h 00	19 h 45	Aquagym COMPLET	Bassin d’apprentissage	Laurence O.
Jeudi	19 h 00	19 h 45	Aquagym COMPLET	Bassin d’apprentissage	Laurence O.
Vendredi	18 h 45	19 h 30	Aquagym COMPLET	Bassin d'apprentissage	James
	19 h 30	20 h 30	Natation apprentissage 3 nages COMPLET	Bassin sportif	Kévin
	19 h 30	20 h 30	Natation perfectionnement 3 nages COMPLET	Bassin sportif	James
Samedi	8 h 30	9 h 15	Natation aquaphobie	Bassin d’apprentissage	James
Samedi	8 h 30	9 h 15	Aquagym en eau profonde COMPLET	Bassin sportif	Kévin