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Agenda des activités

JOURSHORAIRESDISCIPLINELIEUSALLEANIMATEUR
LUNDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique débutant Com d’agglo Moulins   Ghislaine
9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 11 h 30 Stretching Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nicole
10 h 30 11 h 30 Gym d’entretien adaptée Avermes Salle des Sports Dominique
12 h 30 13 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
14 h 30 16 h 00 Marche détente Com d’agglo Moulins   Arlette
17 h 15 18 h 15 Relaxation Avermes Salle des Sports Chantal
17 h 30 18 h 30 Gym parent - enfant Nomazy Les Capucines Dominique
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
17 h 30 18 h 30 Step Collège. E. Guillaumin Gymnase Nadège
18 h 15 19 h 15 Gym d’entretien cardio Avermes Salle des Sports Fabienne
18 h 30 19 h 30 Zumba (à partir de 16 ans) Collège. E. Guillaumin Gymnase Nadège
18 h 30 19 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
18 h 30 19 h 30 Pilates stretch Nomazy Les Capucines Nicole
19 h 15 20 h 15 Gym Renfo tonic Avermes Salle des Sports Sylvie
19 h 30 20 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
MARDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Nicole
9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
10 h 30 11 h 30 Gym gainage et étirements Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
16 h 00 17 h 00 Gym douce Yzeure Bellevue S. n° 2. Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 30 18 h 30 Gym enfant (3 – 5 ans) Moulins Palais des Sports Salle Karaté Dominique
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien dynamic Avermes Salle des Sports Virginie P.T
18 h 30 19 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Karaté Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
18 h 30 19 h 30 Body barre Avermes Salle des Sports Virginie P.T
MERCREDI 9 h 30 10 h 30 Gym d’entretien Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
10 h 00 11 h 30 Yoga Avermes Salle des Sports Chantal
10 h 30 11 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
17 h 30 18 h 30 Renforcement musculaire Avermes Salle des Sports Ghislaine.
17 h 25 18 h 25 Gym d’entretien dynamic Yzeure Bellevue S. n° 2 Laurence V.
17 h 30 18 h 30 Multi-cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 30 19 h 30 Zumba débutants Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 25 19 h 25 Pilates Yzeure Bellevue S. n° 2 Sylvie
19 h 30 20 h 30 Gym « Zen ball » Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
JEUDI 9 h 15 10 h 15 Gym d’entretien Avermes Salle des Sports Jocelyne
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Pilates stretch Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nicole
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers Moulins Palais des Sports Salle Karaté Eva
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 45 19 h 15 Yoga Collège. E. Guillaumin Gymnase Chantal
18 h 30 19 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Karaté Fabienne
18 h 30 19 h 30 Renforcement musc cardio/step Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Eva
19 h 30 20 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
VENDREDI 14 h 30 16 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Annie
17 h 30 18 h 30 Zumba (à partir de 16 ans) Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
18 h 30 19 h 30 Fun Dance (à partir de 16 ans) Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
SAMEDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Fabienne

 

Activités au centre Nautique de Moulins

LUNDI 19 h 00 à 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Laurence O.
JEUDI 19 h 00 à 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Laurence O.
VENDREDI 18 h 00 à 18 h 45 Aquagym Bassin d'apprentissage James
19 h 00 à 20 h 00 Natation apprentissage 3 nages Bassin Sportif Laurence O.
Natation : nageurs confirmés Bassin Sportif James
SAMEDI 8 h 30 à 9 h 30 Natation : 1er niveau Bassin d’apprentissage James
8 h 30 à 9 h 15 Aquagym en eau profonde Bassin Sportif Antoine

 

   news activits

Et toujours les cours enfants encadrés par Dominique :
✦ Parent -enfant (1-3 ans) : pour les parents de jeunes enfants mais aussi les mamies, les papis, les
nounous, venez partager un moment privilégié avec l’enfant, stimuler son envie de bouger en toute confiance,
développer sa motricité, son autonomie, sa sociabilité au contact d’autres enfants et d’autres parents.
✦ Gym enfant (3-5 ans) : Gym ludique sous forme de circuits