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Agenda des activités

JOURSHORAIRESDISCIPLINELIEUSALLEANIMATEUR
LUNDI 9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Avermes Salle des Sports Dominique
10 h 30 11 h 30 Stretching Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nicole
10 h 30 11 h 30 Gym d’entretien adaptée Avermes Salle des Sports Dominique
12 h 30 13 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
14 h 00 15 h 30 Marche détente     Arlette
17 h 15 18 h 15 Relaxation Avermes  Salle des Sports Chantal
17 h 30 18 h 30 Gym parent - enfant (1 - 3 ans) Nomazy Les Capucines Dominique
17 h 30 18 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
17 h 30 18 h 30 LIA (Aerobic) Collège. E. Guillaumin Gymnase Nadège
17 h 45 18 h 45 Gym coeur-forme Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
18 h 15 19 h 15 Gym d’entretien cardio Avermes Salle des Sports Fabienne
18 h 30 19 h 30 Zumba Collège. E. Guillaumin Gymnase Nadège
18 h 30 19 h 30 Entretien musculaire tonic Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
18 h 30 19 h 30 Pilates stretch Nomazy Les Capucines Nicole
19 h 15 20 h 15 Gym Renfo tonic Avermes Salle des Sports Sylvie
19 h 30 20 h 30 Body barre Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Bruno
MARDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique     Nicole
9 h 30 10 h 30 Abdo fessiers - Renf. musculaire Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
10 h 30 11 h 30 Gym gainage et étirements Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Laurence O.
14 h 00 15 h 30 Marche nordique adaptée     Ghislaine
16 h 00 17 h 00 Pilates / Stretching Yzeure Bellevue S. n° 2. Sylvie
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 30 18 h 30 Gym enfant (3 – 5 ans) Moulins Palais des Sports Salle Karaté Dominique
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien dynamic Avermes Salle des Sports Virginie
18 h 30 19 h 30 Fit boxing renfo Moulins Palais des Sports Salle Karaté Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Pilates Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
18 h 30 19 h 30 Body barre Avermes Salle des Sports Virginie
19 h 30 20 h 30 Gym'expression Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sylvie
MERCREDI 9 h 30 10 h 30 Renfo stretch Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
10 h 00 11 h 30 Yoga Avermes Salle des Sports Chantal
10 h 30 11 h 30 Gym zen - remise en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Annie
17 h 30 18 h 30 Gym cardio stretch Avermes Salle des Sports Ghislaine
17 h 25 18 h 25 Activité cardio et renfo Yzeure Bellevue S. n° 2 Laurence V.
17 h 30 18 h 30 Multi-cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 30 19 h 30 Zumba débutants Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
18 h 25 19 h 25 Pilates N+1 Yzeure Bellevue S. n° 2 Sylvie
19 h 30 20 h 30 Zen ball Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Sarah
JEUDI 9 h 15 10 h 15 Gym d’entretien Avermes Salle des Sports Jocelyne
9 h 30 10 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Ghislaine
10 h 30 11 h 30 Pilates stretch Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nicole
17 h 30 18 h 30 Abdo méthode Pilates Moulins Palais des Sports Salle Karaté Eva
17 h 30 18 h 30 Gym d’entretien cardio Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Fabienne
17 h 45 19 h 15 Yoga Collège. E. Guillaumin Gymnase Chantal
17 h45 18 h 45 Gym douce détente Yzeure Salle Hubertine Auclert Laurence V.
18 h 30 19 h 30 Maintien en forme Moulins Palais des Sports Salle Karaté Fabienne
18 h 30 19 h 30 Step-renfo en circuit training Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Eva
VENDREDI 09 h 30 11 h 00 Marche nordique débutant     Ghislaine
14 h 00 15 h 30 Marche nordique     Ghislaine
17 h 30 18 h 30 Zumba Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
18 h 30 19 h 30 Fun Dance Moulins Palais des Sports Salle Rythmique Nadège
SAMEDI 9 h 30 11 h 00 Marche nordique Com d’agglo Moulins   Fabienne

 

Activités au centre Nautique de Moulins

JourHoraire DEBUTHORAIRE FINIntituléLieuAnimateur
Lundi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Laurence O.
Jeudi 19 h 00 19 h 45 Aquagym Bassin d’apprentissage Laurence O.
Vendredi 18 h 00 18 h 45 Aquagym Bassin d'apprentissage James
19 h 00 20 h 00 Natation apprentissage 3 nages Bassin sportif Laurence O.
Natation perfectionnement 3 nages Bassin sportif James
Samedi 8 h 30 9 h 30 Natation : 1er niveau Bassin d’apprentissage James
8 h 30 9 h 15 Aquagym en eau profonde Bassin sportif Antoine

 

  

Et toujours les cours enfants encadrés par Dominique :
✦ Parent -enfant (1-3 ans) : pour les parents de jeunes enfants mais aussi les mamies, les papis, les
nounous, venez partager un moment privilégié avec l’enfant, stimuler son envie de bouger en toute confiance,
développer sa motricité, son autonomie, sa sociabilité au contact d’autres enfants et d’autres parents.
✦ Gym enfant (3-5 ans) : Gym ludique sous forme de circuits