Fun Dance

 

montage fun dance

 

Vendredi de 18 h 30  à 19 h 30 au Palais des Sports de Moulins

 

Activité rythmée et énergique qui couple la danse au travail cardio-vasculaire.

On pratique des mouvements simples selon des chorégraphies bien définies et en écoutant des Mix des meilleurs tubes du moment ou passés. Dance, latino, disco, jazz... On danse sur tous les types de musique.

 

 

 

 

Stretching dynamique et expression

 

gym expression
Mardi de 19 h 30 à 20 h 30 au Palais des Sports de Moulins

 

vous aimez

  • travailler votre tonicité musculaire, votre souplesse articulaire, votre respiration
  • enchaîner des mouvements chorégraphiés, en musique
  • pratiquer une activité physique en rythme...

 vous recherchez plus de

  • souplesse
  • coordination
  • souffle
  • endurance
  • énergie
  • agilité
  •  expression
  • convivialité

 

CE COURS EST POUR VOUS!

Intergénérationnel, filles et garçons... Offrez du corps à votre santé!

 

 

 

 

 

LIA (aérobic)

 

lia

 

Lundi de 17 h 30 à 18 h 30 au gymnase du Collège Emile Guillaumin à Moulins

 

Cours chorégraphié, rythmé par une musique dynamique, motivante.

Activité ludique développant endurance et coordination.

 

 

 

 

Zumba

 

montage zumba

 

Lundi de 18 h 30 à 19 h 30 au gymnase du collège Emile Guillaumin à Moulins
Mercredi de 18 h 30 à 19 h 30 au Palais des Sports de Moulins (débutants)
Vendredi de 17 h 30 à 18 h 30 au Palais des Sports de Moulins

 

Pratiquer tout en vous amusant, sur les rythmes latino, des séances dansées et toniques de cardio-fitness

C’est ça la ZUMBA

 

 

 

 

 

Zumba fun

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Lundi de 18 h 30 à 19 h 30 au gymnase du collège Emile Guillaumin à Moulins
 

 On va danser, se dépenser, se muscler et s’amuser sur des rythmes festifs intemporels

  

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