Jour	Horaire début	Horaire fin	Intitulé	Lieu	Animateur
Lundi	9 h 30	10 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire	Salle rythmique	Mathias
	10 h 30	11 h 30	Stretching	Salle rythmique	Mathias
	12 h 30	13 h 30	Pilates	Salle rythmique	Sylvie
	17 h 30	18 h 30	Abdo fessiers - Renf. musculaire	Salle rythmique	Thibaut
	18 h 30	19 h 30	Entretien musculaire tonic	Salle rythmique	Bruno
	19 h 30	20 h 30	Préparation physique sportive	Salle rythmique	Bruno
Mardi	9 h 00	10 h 00	Abdo fessiers - Renf. musculaire	Salle rythmique	Ghislaine
	10 h 30	11 h 30	Gym gainage et étirements	Salle rythmique	Mathias
	17 h 30	18 h 30	Gym d'entretien cardio	Salle rythmique	Fabienne
	17 h 30	18 h 30	Gym enfant (3-5 ans)	Salle Karaté	Dominique
	18 h 30	19 h 30	Fit boxing renfo	Salle karaté	Laurence
	18 h 30	19 h 30	Pilates	Salle rythmique	Sylvie
	19 h 30	21 h 00	Yoga Vinyasa	Salle rythmique	Sylvie
Mercredi	9 h 30	10 h 30	Maintien en forme	Salle rythmique	Ghislaine
	10 h 30	11 h 30	Abdos. fessiers renf.musculaire gainage	Salle rythmique	Ghislaine
	17 h 30	18 h 30	Cuisse abdo-fessier + HIIT	Salle rythmique	Sarah
	18 h 30	19 h 30	Pilates Zen ball	Salle rythmique	Sarah
Jeudi	9 h 30	10 h 30	Maintien en forme	Salle rythmique	Ghislaine
	10 h 30	11 h 30	Abdos. fessiers renf.musculaire gainage	Salle rythmique	Ghislaine
	17 h 00	18 h 00	Initiation self-défense	Salle karaté	Jean-Michel
	17 h 30	18 h 30	Gym d’entretien cardio	Salle rythmique	Fabienne
	18 h 30	19 h 30	Maintien en forme	Salle karaté	Fabienne
	18 h 45	19 h 45	Step	Salle rythmique	Nadège
Vendredi	17 h 30	18 h 30	Fitness Drumming	Salle rythmique	Nadège
	18 h 30	19 h 30	Fun Dance	Salle rythmique	Nadège