JOURS | HORAIRES DÉBUT | HORAIRES FIN | DISCIPLINE | SALLE | ANIMATEUR |
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LUNDI |
9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Salle Rythmique | Mathias |
10 h 30 | 11 h 30 | Stretching | Salle Rythmique | Mathias | |
12 h 30 | 13 h 30 | Pilates | Salle Rythmique | Sylvie | |
17 h 30 | 18 h 30 | Pilates / Stretching / Yoga | Salle Rythmique | Corinne | |
18 h 30 | 19 h 30 | Entretien musculaire tonic | Salle Rythmique | Bruno | |
19 h 30 | 20 h 30 | Cross Training | Salle rythmique | Thibaut | |
MARDI |
9 h 15 | 10 h 15 | Remise en Forme Zen | Salle Rythmique | Ghislaine |
10 h 30 | 11 h 30 | Gym gainage et étirements | Salle Rythmique | Mathias | |
12 h 15 | 13 h 15 | Renforcement Postural | Salle Rythmique | Laurence | |
17 h 30 | 18 h 30 | Cuisses Abdos Fessier Mobilité | Salle Rythmique | Fabienne | |
17 h 30 | 18 h 30 | Gym enfant (3 - 6 ans) | Salle Karaté | Dominique | |
18 h 30 | 19 h 30 | Renforcement Cardio | Salle Rythmique | Kola | |
MERCREDI |
9 h 30 | 10 h 30 | Gym d'entretien Abdos Fessiers Coordination Equilibre | Salle Rythmique | Ghislaine |
10 h 30 | 11 h 30 | Gym douce - Maintien en forme | Salle Rythmique | Ghislaine | |
16 h 30 | 17 h 30 | Pilates / Zen Ball | Salle Rythmique | Sarah | |
17 h 30 | 18 h 30 | Cuisse abdo-fessiers + HIIT | Salle Rythmique | Sarah | |
18 h 30 | 19 h 30 | Pilates / Zen Ball | Salle Rythmique | Sarah | |
19 h 30 | 20 h 30 | Cross Training | Salle Rythmique | Thibaut | |
JEUDI |
9 h 30 | 10 h 30 | Gym d'entretien Equilibre | Salle Rythmique | Ghislaine |
10 h 30 | 11 h 30 | Renf.musculaire gainage Cardio | Salle Rythmique | Ghislaine | |
12 h 15 | 13 h 15 | Renforcement Postural | Salle Rythmique | Laurence | |
17 h 00 | 17 h 30 | HIIT Flash | Salle Rythmique | Sarah | |
17 h 30 | 18 h 30 | Total Body | Salle Rythmique | Fabienne | |
17 h 30 | 18 h 30 | Multi Activités Junior 6 à 9 ans | Salle Karaté | Jimmy | |
18 h 30 | 19 h 30 | Fitness Boxing | Salle Karaté | Colleen | |
18 h 45 | 19 h 45 | Circuit Training Renfo Mobilité | Grande salle | Fabienne | |
19 h 00 | 20 h 00 | Step | Salle Rythmique | Nadège | |
VENDREDI | 12 h 30 | 13 h 15 | Circuit Training | Salle Rythmique | Fabienne |
17 h 00 | 17 h 30 | HIIT Flash | Salle Rythmique | Sarah | |
17 h 30 | 18 h 30 | Aéro Dance | Salle Rythmique | Nadège | |
18 h 30 | 19 h 30 | Fit Dance | Salle Rythmique | Nadège |