Jour | Horaire début | Horaire fin | Intitulé | Lieu | Animateur |
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Lundi | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Salle rythmique | Laurence O. COMPLET |
10 h 30 | 11 h 30 | Stretching | Salle rythmique | Nicole COMPLET | |
12 h 30 | 13 h 30 | Pilates | Salle rythmique | Sylvie | |
17 h 30 | 18 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Salle rythmique | Laurence O. COMPLET | |
18 h 30 | 19 h 30 | Préparation physique et sportive | Salle rythmique | Bruno | |
19 h 30 | 20 h 30 | Body barre | Salle rythmique | Bruno | |
Mardi | 9 h 30 | 10 h 30 | Abdo fessiers - Renf. musculaire | Salle rythmique | Laurence O. |
10 h 30 | 11 h 30 | Gym gainage et étirements | Salle rythmique | Laurence O. | |
17 h 30 | 18 h 30 | Gym enfant (3 – 5 ans) | Salle karaté | Dominique | |
17 h 30 | 18 h 30 | Gym d’entretien cardio | Salle rythmique | Fabienne | |
18 h 30 | 19 h 30 | Fit boxing renfo | Salle karaté | Laurence V. | |
18 h 30 | 19 h 30 | Pilates | Salle rythmique | Sylvie | |
19 h 30 | 20 h 30 | Streching dynamique et expression | Salle rythmique | Sylvie | |
Mercredi | 9 h 30 | 10 h 30 | Renfo stretch | Salle rythmique | Annie |
10 h 30 | 11 h 30 | Gym zen - remise en forme | Salle rythmique | Annie COMPLET | |
17 h 30 | 18 h 30 | Cuisse abdo-fessier + HIIT | Salle rythmique | Sarah | |
18 h 30 | 19 h 30 | Zumba débutants | Salle rythmique | Sarah | |
19 h 30 | 20 h 30 | Zen ball | Salle rythmique | Sarah | |
Jeudi | 9 h 30 | 10 h 30 | Maintien en forme | Salle rythmique | Ghislaine |
10 h 30 | 11 h 30 | Renforcement musculaire et ballons suisses | Salle rythmique | Ghislaine | |
17 h 30 | 18 h 30 | Initiation self-défense | Salle karaté | Jean-Michel | |
17 h 30 | 18 h 30 | Gym d’entretien cardio | Salle rythmique | Fabienne | |
18 h 30 | 19 h 30 | Maintien en forme | Salle karaté | Fabienne COMPLET | |
18 h 30 | 19 h 30 | Step | Salle rythmique | Nadège | |
Vendredi | 17 h 30 | 18 h 30 | Zumba | Salle rythmique | Nadège |
18 h 30 | 19 h 30 | Fun Dance | Salle rythmique | Nadège |