Gym enfants (1 - 3 ans)
avec Dominique Fautrez-Vasseur
Les Capucines à Nomazy (Moulins)
Lundi de 17 h 30 à 18 h 30 salle
Partager un moment privilégié avec son enfant
Stimuler son envie de bouger en toute confiance
Développer sa motricité, sa sociabilité au contact d’autres enfants et d’autres parents
Gym enfant (3 - 6 ans)
avec Dominique Fautrez-Vasseur
Salle de karaté au Palais des Sports de Moulins
Mardi de 17 h 30 à 18 h 30
De l’éveil gymnique sous forme de circuits ludiques.
De nombreuses situations d’exercices abordés dans un esprit de plaisir et un dosage entre laisser agir l’enfant et intervenir en soutien.
S’amuser tout en acquérant une aisance corporelle mais aussi respecter les règles, tenir compte des camarades, attendre son tour…
Cours jumelé avec un cours adulte
pour le parent s’il le souhaite (voir planning)
Multi Activités Juniors (6 - 10 ans)
avec Sarah
Salle de karaté au Palais des Sports de Moulins
Jeudi de 17 h 30 à 18 h 30
Cycle 1 AGEE motricité
Parcours motricité favoriser l’activité physique se renforcer
- Sauter
- Grimper
- Ramper
- Equilibre
- Lancer
- Courir
Résumé de l’activité : Parcours motricité et activité cardio
- Échauffement 10’
- Parcours de motricité 20’
- + exercices de cardio training adaptés avec intervalles 20’
- Étirements 5’
- Retour au calme 5’
Objectifs pédagogiques
- dépenses énergétiques
- développer ses capacités musculaires et cardiovasculaires
- se surpasser physiquement
- découverte du cardio training
- développe la confiance en soi
Cycle 4 AGEE fitness / Dance et rythme /step / expression corporelle
Apprendre et comprendre l’importance de bouger et de se dépenser physiquement goût de
l’effort physique sui vre une séance non stop allez au bout de l’effort physique apprendre les
bases du fitness step bouger en musique.
Échauffement Warm UP 10’
Apprentissages de Chorégraphies danses latines, samba, salsa, merengue, batucada... danses
avec baguettes de batterie s en rythmes 40’
Retour au calme cool down 10’
Objectifs pédagogiques
- Dépenses énergétiques
- Savoir suivre une chorégraphie
- Avoir le sens du rythme
- Coordonner son mouvement