CARDIO : gym d’entretien cardio, préparation physique sportive, step, activité cardio et renfo, initiation self-défense, fit boxing renfo, bike…
RENFO : abdos-fessiers, gainage étirements, renfo stretch…
DANSE : aérodance, zumba, fun dance…
GYM DOUCE : pilates stretch ou chi-ball, stretching, zen ball, gym zen…
PISCINE : natation, aquagym…
ACTIVITÉS ADAPTÉES : gym douce de maintien en forme,gym équilibre, marche nordique adaptée…
MARCHE : nordique, dynamique ou détente
ENFANTS : gym parent-enfant et gym enfants (3-5 ans)
ARTS ÉNERGÉTIQUES : yoga, yoga dynamique, sophro…