Faites votre choix !

CARDIO : gym d’entretien cardio, step, activité cardio et renfo, body barre, cardio training, fit boxing renfo, bike, cardio stretch, ... 

RENFO : abdos-fessiers, gainage étirements, renfo stretch relax, …

DANSE : zumba, Fit dance, Fit Drum, Fit step, …

GYM DOUCE : pilates stretch ou chi-ball ou ballon suisse, stretching, zen ball, gym zen, renforcement doux/stretch/équilibre postural, …

PISCINE : natation, aquagym…

ACTIVITÉS ADAPTÉES : gym équilibre, marche nordique adaptée …

MARCHE : nordique, dynamique et sportive ou détente

ENFANTS : gym parent-enfant (1 - 3 ans) et gym enfants (3 - 5 ans)

ARTS ÉNERGÉTIQUES : relaxation, yoga de l'énergie, yoga dynamique, ...

 

NOUVEAUTÉS 2022-2023 

Stretching renforcement doux et équilibre postural le mercredi de 17 h 30 à 18 h 30 salle des sports à Avermes